Dans og Styrke
Dans og Styrke
Kom med på et hold, hvor vi kombinerer sved på panden med gode grin og fællesskab.
Der er plads til alle!
Vi starter med en lille opvarmning og får varme i kroppen, før vi skal danse til en masse god og forskellig musik, hvor pulsen også kommer op.
Vi danser forskellige stilarter, det kan fx være showdans, salsa eller zumba inspireret. Det vigtigste er at vi bevæger os og har det sjovt!
De sidste 15 minutter fokuserer vi på styrkeøvelser – fx for mave/ryg eller ben/baller – inden vi runder af med udstrækning. Medbring gerne en måtte, hvis du har en.
Efter træningen er du meget velkommen til at blive til 3. Halvleg, hvor vi hygger og snakker sammen
👥 Instruktører: Linn Særsten-Andersen & Christinna Fogh Jæger
📆 Første træning: Uge 38
🏁 Sidste træning: Uge 48
Aktivitetsoversigt
Her kan du følge med i holdets aktiviteter.
Tilmelding
Tilmeld dig Dans og Styrke ved at udfylde nedenstående formular.